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7 consejos para cuidar tu pecho durante la lactancia

Una de las cuestiones que más preocupan a la madre durante y después de la lactancia es el pecho. Esta zona debe tener unos cuidados específicos por los cambios sufridos durante este periodo.

A continuación, te vamos a proporcionar una serie de consejos para el correcto cuidado de los pechos durante la lactancia.

 1. Cambiar de postura puede hacer que la madre y el bebé se sientan más cómodos

Cambiar de postura en cada toma puede ayudar a disminuir la presión sobre los pechos y mejorar el agarre del bebé. La posición más común para dar el pecho es la denominada posición de cuna, si bien existen muchas otras posibilidades que pueden ser más beneficiosas según cada caso.

Puedes probar con posición de cuna cruzada, posición de balón de rugby o posición acostada.

2. Propiedades curativas de la leche materna

La leche materna tiene propiedades antipatógenas y curativas. Exactamente igual que sus componentes refuerzan el sistema inmunitario del bebé, también pueden ser de gran utilidad para ayudar a la curación de unos pezones agrietados o doloridos. Por este motivo, Medela recomienda frotar unas gotas de leche materna sobre los pezones y dejarlos secar.

3. Dejar que se sequen al aire

Una solución muy eficaz para favorecer la curación de un pezón dolorido es dejarlo secar al aire. Un consejo muy práctico es evitar ponerse el sujetador inmediatamente después de terminar de dar el pecho. Siempre que sea posible, la madre debe intentar quedarse un rato con los pechos al aire o bien utilizar una camiseta de algodón suave sin sujetador. Algo tan sencillo como esto puede ayudar a curar unos pezones doloridos.

4. Parches y cremas para obtener un alivio inmediato con total seguridad

Los parches de hidrogel y las cremas de lanolina pueden ser de gran utilidad para aliviar un pezón irritado o agrietado. Los parches de hidrogel contribuyen al proceso de curación del pezón manteniendo la flexibilidad y la hidratación de la piel al tiempo que aportan una sensación refrescante. Por otro lado, la crema de lanonila Purelan ayuda a restaurar el nivel de lípidos de la piel, está hecha de ingredientes 100% naturales e hipoalergénicos por lo que no es necesario retirarla antes de dar el pecho. Además, por su composición, la crema de lanolina de Medela también puede utilizarse en los labios, nariz y piel seca del bebé

5. Extraerse leche, una alternativa para dejar descansar un pezón agrietado

Un descanso puede ser una solución adecuada para aliviar un pezón agrietado o dolorido. Si la madre utiliza un extractor de leche, el pezón dañado puede descansar, al tiempo que puede seguir alimentando al bebé con leche materna. Además, si utilizas un extractor doble obtienes mayor cantidad de leche en menos tiempo y su calidad nutricional es mucho mayor.

6. Protectores de pezones

Los protectores de pezones protegen los pezones doloridos y agrietados provocados por la fricción antes y después de dar el pecho, dando tiempo al tejido mamario sensible para curarse. Además, cuentan con un reverso flexible y suave para fijarse a la perfección. Se adaptan a la forma de tu pecho y su diseño es discreto para que no se note nada cuando los llevas bajo la ropa.

7. Cómo saber cuándo un bebé está bien agarrado al pecho

Un buen agarre, o enganche, es el que se produce cuando todo el pezón y una gran parte de la areola se encuentran dentro de la boca del bebé. La barbilla del bebé debe tocar el pecho, debe tener la boca muy abierta y los labios hacia fuera. Por el contrario, si el agarre es incorrecto, puede que el bebé emita unos chasquidos, que tenga los labios curvados hacia adentro o que mueva la cabeza con frecuencia. Además, cuando el bebé está aprendiendo a agarrarse y a mamar, la madre puede sostenerse el pecho durante el proceso de enganche. La mano en forma de ‘C’ es una de las técnicas que se suelen utilizar para sostener el pecho: con una mano, se colocan cuatro dedos debajo del pecho y el pulgar en la parte superior del mismo.

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